在健身领域，增肌一直是许多人的追求。然而，许多人发现，尽管他们付出了巨大的努力，体重却始终原地踏步，而肌肉量却迟迟不见增长。这无疑让人感到沮丧。今天，我要向大家揭示一个神秘增肌秘籍——体重原地不动，肌肉量却飙升！让我们一起揭开这个秘籍的神秘面纱。 我们要明确一个概念：体重与肌肉量的关系。很多人认为，增肌就意味着体重增加，其实并非如此。体重包括肌肉、脂肪、骨骼、水分等多个部分，而肌肉量的增加并不意味着体重的增加。因此，即使体重原地踏步，只要肌肉量得到提升，我们依然可以称之为增...