茼蒿，一种常见的绿叶蔬菜，在我国有着悠久的历史。它不仅口感清爽，营养丰富，而且热量极低，是减肥人士的理想食品。今天，就让我们揭开茼蒿低热量的神秘面纱，轻松享瘦，不再挨饿。 一、茼蒿的营养价值 茼蒿含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等。其中，维生素A、C、E以及钾、钙、铁等矿物质含量较高。此外，茼蒿还含有一种特殊的香气物质——香茅醛，具有独特的清香，有助于消化。 二、茼蒿低热量的秘密 1. 高水分含量 茼蒿的含水量高达95%左右，...