气虚，中医理论中的一种常见体质表现，指的是人体正气不足，抗病能力较弱，容易感到疲劳、乏力。在日常生活中，许多人都存在不同程度的气虚现象。为了改善这一状况，除了合理的饮食结构和适量的运动外，茶饮作为一种天然饮品，也逐渐成为了气虚养生的新选择。今天，就让我们一起来探索几种适合气虚体质的茶饮，为健康生活增添一抹清新。 一、红枣枸杞茶 红枣枸杞茶是一款非常适合气虚体质的养生茶饮。红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用；枸杞则能滋补肝肾、益精明目。两者搭配，既能补充气血，又能增强免...