随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。而肌肉训练和脂肪燃烧成为了许多人追求的目标。那么，如何通过肌肉训练来加速脂肪燃烧呢？本文将为您揭秘肌肉训练与脂肪燃烧之间的奥秘。 一、肌肉训练与脂肪燃烧的关系 1. 肌肉是脂肪燃烧的加速器 在人体内，肌肉组织具有较高的新陈代谢率，即肌肉在运动过程中会消耗更多的能量。因此，增加肌肉量有助于提高基础代谢率，从而加速脂肪燃烧。 2. 肌肉训练有助于提高脂肪氧化能力 脂肪氧化是人体在运动过程中消耗脂肪的主要途径。通过肌...